Health Life

Awet Muda Bukan Lagi Mimpi Dengan Makanan Ini!!

Sebenarnya untuk bisa tetap awet mudah, anda tidak harus mengeluarkan banyak uang. Faktanya ada cukup banyak bahan-bahan alami yang bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.  Anda tidak percaya? Berikut ini adalah beberapa jenis makanan atau bahan alami yang bisa anda beli dengan mudah di pasar dengan harga terjangkau yang bermanfaat mencegah penuaan dini:

  1. Kurma

dry-fruit-dates-in-golden-cup-near-slate-black-P994W32.jpg

Apakah anda tahu jika kurma mengandung nutrisi yang baik untuk kulit, rambut dan juga kuku. Selain enak dikonsumsi secara langsung, anda juga bisa menggunakan kurma sebagai masker wajah. Vitamin B5 pada kurma sangat baik untuk kulit dan rambut anda.

  1. Lemon

closeup-of-fresh-lemon-PEPFA9D.jpg

Buah yang kaya asam sitrat dan vitamin C ini ternyata juga mengandung antioksidan lho. Seperti yang anda ketahui kandungan antioksidan itu bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan mampu mempertahankan penampilan anda agar tetap terlihat awet muda. Anda bisa memanfaatkan lemon dengan mengkonsumsi airnya atau menggunakannya sebagai masker.

  1. Wortel

bunch-of-carrots-PBG4T4Q.jpg

Sayuran yang identik dengan kelinci ini ternyata bisa membuat kulit anda kenyal dan awet muda lho. Dengan mengkonsumsi wortel secara langsung (mentah), maka kandungan beta karoten di dalamnya bisa membantu mencegah penuaan dini. selain mengkonsumsi secara langsung, anda juga bisa membuat jus wortel murni (tanpa gula dan susu).

  1. Tomat

red-tomatoes-with-water-drops-PAW3NG9.jpg

Nah, bahan alami selanjutnya yang mudah untuk dibeli dengan harga terjangkau tapi memiliki khasiat melawan penuaan dini adalah tomat. Buah berbentuk bulat ini mengandung lycopene yang mampu mencerahkan kulit. Selain itu kandungan vitamin C pada tomat juga bisa menghilangkan jerawat dan noda hitam di wajah lho. Tidak hanya itu, antioksidan pada tomat juga mampu mencegah kerutan pada wajah dan menangkal radikal bebas. Wah lengkap ya?

  1. Alpukat

avocado-P7423CL.jpg

Nah, alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan baik bagi tubuh, Bahkan lemak pada alpukat adalah lemak sehat atau lemak tak jenuh tunggal lho. Alpukat juga mengandung minyak yang memiliki khasiat menguatkan dan melembabkan kulit.

Hayooo ternyata awet muda itu tidak mahal ya..

Advertisements

Leave a Reply